환절기 피부를 보호하는 방법에는 무엇이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

34

안녕하세요, 밤양갱입니다~

환절기가 되면 피부가 자주 트고 건조해져요.

보습을 유지하는 방법, 적합한 스킨케어 제품, 그리고 자극을 줄이는 세안법을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 환절기에는 건조한 공기와 갑작스러운 온도 변화로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 피부를 보호하기 위해서는 보습과 자극 완화에 중점을 두는 것이 중요합니다.

먼저, 보습을 유지하기 위해서는 피부에 충분한 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 물을 많이 섭취하고, 습도를 적절하게 유지해주는 것이 좋습니다. 가습기를 사용해서 실내 습도를 조절하는 것도 도움이 됩니다.

적합한 스킨케어 제품으로는 고보습 성분이 함유된 크림이나 로션을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 히알루론산이나 글리세린과 같은 보습 성분이 포함된 제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 세라마이드가 함유된 제품은 피부 장벽을 강화해주어 보습 유지에 효과적입니다.

자극을 줄이는 세안법으로는 미지근한 물을 사용하여 세안하는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 피부의 자연 보호막을 제거할 수 있기 때문입니다. 세안제는 피부 타입에 맞는 순한 제품을 사용하고, 세안 후에는 바로 보습제를 발라 수분 손실을 막아주는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

아무래도 주변 환경의 습도가 저하되게 되면서 건조함이 가장 문제가 됩니다. 특정한 제품을 추천해드릴 수는 없으며 세안법이 막 특별한 비법 같은 것이 있지 않습니다. 세안을 한 이후에 수분 손실이 왕성하게 일어날 수 있으므로 시기적절하게 로션을 꼼꼼하게 잘 발라주면서 관리하면 됩니다. 또한 중간중간 건조해짐을 느낀다면 세안을 하지 않았더라도 로션을 한 번씩 발라주어도 무방합니다.