혼날때 잠이 오는 이유는 대체 뭘까요?

Question

과거 저도 그랬고 제 유전자를 많이 받은 딸아이도

조금 길게 혼난다 싶으면 거의 100퍼센트의 확률로 졸려하고 하품을 억지로 참는 모습을 봅니다.

대체 원인은 무엇이며 예민한 성격이라 스트레스를 더욱 많이 받아서 그런걸까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

혼날 때 잠이 쏟아지는 현상은 심리적, 생리적 요인이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 혼나는 상황은 예민한 성격에게 큰 스트레스를 유발하고, 이는 코르티솔 분비를 촉진하여 신체를 '투쟁-도피' 모드로 만들지만, 동시에 무력감과 회피 반응을 일으켜 졸음을 유발할 수도 있습니다. 또한, 미주신경 활성화로 인해 심박수가 느려지고 혈압이 낮아지면서 피로감과 함께 잠이 올 수도 있습니다.

과거 경험이나 유전적 요인도 영향을 줄 수 있습니다. 혼나는 상황에 대한 부정적 기억이 조건반사적으로 졸음이라는 회피 반응을 유발할 수 있으며, 예민한 기질이 유전적으로 전달되어 스트레스에 대한 반응으로 쉽게 졸음을 느끼게 할 수도 있습니다. 딸아이의 경우, 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 혼날 때 잠이 오는 현상이 나타나는 것일 수 있습니다.