저도 운동을 좋아해서 맨몸운동이나 프리웨이트를 즐겨하는데, 보통 운동하고 당일날 보단 다음날이나 이틀 후가 제일 근육통이 심하더라구요. 작성자분도 근육통이 아닐까싶어요! 오랜만에 하셔서 그게 더 큰게 느껴지는 걸 수도 있을 것 같아요. 운동 직후 아픈 건 주로 피로감, 젖산 축적, 근육 긴장에 가깝고, 비교적 빨리 사라집니다. 반면 하루이틀 뒤 심해지는 통증은 운동 중 생긴 미세한 근섬유 손상과 그에 따른 염증·회복 반응이 늦게 올라오기 때문입니다.
시간이 지나도 나아지는 느낌이 들지않으시면 신속하게 병원 방문 추천드립니다