스트레스 푸는법 없을까요?ㅡㅡㅡㅡ

Question

날씨도 너무 덥고 열받는 일도 많아서 스트레스 쌓이는데 스트레스 푸는법 없을까요.?.,

찝찝하고 머리 아프고 지금 너무 예민해 졌어요

Answer 1

일시적인 스트레스보다는

지속적인 스트레스가 심한 상황인것 같아요.

운동으로 해소하는게 제일 좋은것 같은데

그게 힘들다면

잠깐이라도

마음을 비우고 본인이

좋아하는걸 짧은시간이라도 해보세요

힘내시길 바래요

Answer 2

저도 한번씩 스트레스 받으면 매운거 먹거나 아니면 머리 식히러 산책하러 집앞 둘레길이나 산책코스로 나갔다오면 그나마 풀리더라고요.

Answer 3

스트레스 해소법을 물어보셨는데요

다른 일때문이라면 잠시 그 일을 멀리하는것도 한방법입니다

저같은 경우에는 절 근처로 갑니다 산에 있는 절이요

차로 편하게 가서 산공기도 마쉬고 하면서

릴렉스 하는거죠

Answer 4

시원하게 몸 싹다 씻고 시원한 곳에서 맛있는 맥주랑 맛있는 안주 시켜서 먹고 악한번 지르면 스트레스 풀릴거에요!!

다 잊고 행복하시길 바래용 ㅎㅎ