특별한 고민두 없는대 새볔에잠이 깨서 뒤척이는 일이 많다보니 하루 일상이 피곤합니다.어떻게 하나요?

Question

근래들어 새볔에 자꾸만 잠이깨서 잘오지 않습니다

그리고 뒤척 거리다보면 하루종일 일상이 피곦하고 힘이듭니다

어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운도롱이217입니다.

잠을 픅 못주무시나봐요

저도 그랬는데 암막커튼으로 바꾸고 잠을 잘잡니다

빛이 차단되니 안깨더라구요