치과에서 턱보톡스 맞기전 턱근육 마사지법 궁금합니다.

Question

임플란트 하기위해 치과를 방문했는데 치아에 깨진부분과 마모된부분이 있어서 턱보톡스와 스플린트를 하기로 했습니다. 제가 스스로 살펴보니 이를 악무는 습관이 있었습니다.

임플란트 끝나고 보톡스 맞기로 했는데 그전에 집에서 마사지라도 하고싶은데 하는 방법과 주의사항 알려주시길 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

턱 주변 근육 자체를 지그시 누르면서 시계방향이나 반시계방향으로 회전해주시면 도움이 됩니다. 또한 따뜻한 물로 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 다만 이러한 것들은 대중요법과 같은 것이므로 큰 효과는 없으며 특별히 보톡스를 맞기 전에 집에서 어떠한 마사지를 할 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

이악물기 습관으로 인해 저작근이 뭉쳐져 있다면 마사지를 통해 풀어주는게 효과는 있으나 이악물기가 개선되진 않습니다. 마사지 방법은, 이를 앙 물었을 때 튀어나오는 근육 부위가 있습니다. 얼굴쪽과 관자놀이쪽 두군데 근육이 있는데 각각 교근과 측두근이고요. 그 부위를 앙 문 상태에서 촉진하고 다시 힘을 빼고 이완된 상태에서 시계방향으로 원을 그리며 지긋이 눌러주면 됩니다.

딱딱한 음식이나 질긴 음식은 피하셔야 하고요.