건강관리
아침에 커피믹스 한 잔 몸에 안좋나요?
제가 아침잠이 많아서 겨우 일어나는데 일어나서 믹스커피 한잔 마시면 잠도 깨이면서 힘이 나는거 같거든요.. 근데 아무래도 빈속에 먹으면 몸에 안좋을꺼 같기도 한데 식후에 먹는게 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
아침에 커피믹스를 즐기시는 것은 컨디션을 높일 수는 있으나, 위장 장애, 혈당 스파이크, 영양 불균형 등의 위험성이 있을 수 있습니다. 공복 상태에서 섭취하면 위장에 더 큰 자극을 줄 수 있으며, 설탕 및 인공 감미료가 첨가되어 있어 혈당 조절에 문제가 생길 수도 있습니다.
아침에 커피믹스를 한 잔 마시는 것이 몸에 안 좋은지 여부는 그것이 얼마나 소비되고 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 적당한 양의 커피 소비는 건강에 미치는 부정적인 영향이 적습니다. 하지만 지나치게 많은 카페인을 섭취하거나 과도한 설탕 또는 인공 감미료를 함유한 커피믹스를 소비하는 것은 건강에 해를 줄 수 있습니다.
아침에 일어나서 믹스커피는 (완전 공복)좋지 않을수도 있습니다.
하지만 다른 음식을 드신후에 드시는것이 좋습니다.
일어나자 마자 드시는것은 속쓰림을 유발할수 있습니다.
안녕하세요
커피믹스에는 원두에 프림과 설탕이 들어가있기때문에 공복이나 식후에 섭취하면 혈당치를 높이기때문에 좋지않습니다.
