제가 항상 간식을 챙겨먹는거 때문에 살이 많이 쪄서 다이어트를 할려고 하는데 입이 심심한걸 못참아서요. 다이어트 할때 말린고구마를 간식으로 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트를 하신다면 말린 고구마는 조금 더 영양이 높기 때문에 되도록이면 삶은 고구마를 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다.