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반가습니다람쥐123
반가습니다람쥐123

다이어트시 고구마는 한끼에 얼마나 먹어야 할까요

안녕하세요

다이어트중이라 밥대신 고구마나 계란 이런걸 먹고 있는데

고구마 너무 맛잇네요

한입고구마인데 3개 먹었는데 배고파서 더 많이 먹어도 될까요

고구마는 많이 먹어도 살이 안 찌나요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 행복하게살아요
      행복하게살아요

      안녕하세요. 청초한동박새13입니다.

      공기밥 100g 칼로리가 약 200kcal이고 고구마 100g당 칼로리가 140kcal이니 3개면 공기밥 한개가 넘을 수 있었요. ^^;