다이어트 중입니다 식단궁금해요

야채만 먹으려니 물리네요 ㅜㅜ 다른 대체 식품 혹시 있나요? 씹는즐거움도 느끼면서 포만감있는

마시는건 너무 힘들어요 먹는거같지도않고 ㅜㅜ