혈중 비타민d 수치가 54정돈데 보충제를 먹어야 하나요?

Question

3년전 집사람이 대상포진이 와서 치료받고서

병원에서 비타민d 수치가 낮다고 보충제(5000iu)를 먹으라고 해서 구입한것을 집사람 보다 제가 더 열심히 먹어서 얼마전 생각난김에 검사를 해봤더니 54정도 수지가 나오더라구요.

비타민d 보충제가 다 떨어져서 재구매 하려고 하는데 집사람은 별로 안먹을꺼 같고 제가 다시 먹을꺼 같은데 저정도 수치여도 꾸준히 먹어줘야 하는지 궁금합니다~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 D 수치가 낮아서 보충제를 드신 듯 하나 현재 비타민 D 수치는 정상보다 높습니다. 정상 범위가 30이상인데 54이면 높은 상태이지요. 하루에 드시는 비타민 D의 농도도 권장량보다는 다소 높아서 염려가 됩니다. 비타민 D는 하루 30분씩 햇빛을 쬐는 것으로도 보충이 가능하니 더 이상 제품을 구매하지 마시고 30분 햇빛을 쬐는 것으로 관리해보셔도 좋겠습니다.

서민석 드림