마사지건은 다리에 근육을 푸는 데도 쓸 수 있나요?

Question

마사지건은 어깨나 등쪽을 위주로 쓰는 것 같던데 조깅이나 구기종목을 과하게 한 뒤 다리에 근육이 뭉친 곳에 사용을 해도 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다

마사지건의 활용성은 어느정도 범위인가요?

Answer 1

마사지 건은 운동후에 근육이 뭉쳐있을 경우 효과적입니다.

하지만 너무 강하게 사용하시면 오히려 통증이 심해질 수 있으므로 적당한 강도로 사용하시는 것을 추천드립니다.