직장트라우마계속생각나요ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

Question

병원다녔는데 수간이 뭐가아니꼬운지 인사 왜 90도로안내려가냐고 키크면짐덩어리라하고 니가무식해서 사랑못받는다고 그러고 대인기피증있냐고 사회성떨어진다고

그러고 40살넘고는 계속 폭언날리던게

생각나네요

지 기분에 따라서 인사 씹고 책던지고

고함지르고 하던게 계속 생각나는데 어떻게할까요

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

이미 예전일이라면 그것에 대해서 생각을 하지 않아주는것이 좋습니다.

다른 좋은 것들에 대해서 생각하면서 이러한 감정에 대해서 잊어주고 생각하지 않는것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

화가 많이 나실 것으로 생각됩니다

이러한 경우에는 더 상급자에게

부당한 괴롭힘을 보고하는 것도 좋은 방법입니다

Answer 3

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

많이 속상하실 것으로 생각합니다

이러한 경우에는

부당한 트라우마라고 생각되시면

쉽지 않겠지만

아닌건 아니다 말을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.

과거 상처에 대한 트라우마는 잊고 지내는 것이 좋겠지만

계속 생각난다면 지난 일이라도 그 상대방에게 당시 나의 감정에 대해

전달하는 것이 한편으로 속이 후련할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

세상에는 정말 사람같지 않은 사람도 많고

우리의 상식적으로 이해할 수 없는 사람들이

정말 많습니다.

그렇기 때문에 저런 사람들 때문에 너무 속상해하거나

스트레스를 받지 마시고 생각을 하지 않는 것이 좋으며

잊으시는 것이 본인을 위하여 가장 좋을 것 같습니다.