살이 복구가 안 돼요 ( 생리 전이라 그런 걸까요? )

Question

생리 10일 전부터도 몸무게 증가돼서 안 빠지고 있을 수 있나요? 18일에 술 먹긴 했었지만 원래 술 먹고 다음 날은 살 빼고 유지어터라

1000-1300 칼로리 먹으면서 관리해서

먹으면 금방 2-3일 안에 몸무게가 돌아오는데 유지를 48.5키로 정도로 유지하고 있다가 이번에는 계속 거의 안 빠지고 1키로가 계속 안 빠지고 있더라고요 원래 유지할 때원래 생리 전에 몸무게가 증가하긴 했는데 10일 전부터는 아니였어서요 이번 달에는 갑자기 트러블도 얼굴에 엄청 올라와서 생리 전이라서 그런 건가 계속 신경 쓰이네요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

생리 전 호르몬 변화로 체중이 증가할 수 있습니다. 또한, 스트레스와 피부 트러블도 영향을 줄 수 있으니 너무 걱정하지 마세요 ㅎㅎ