우울하거나 슬퍼지고 싶은 이유는 뭔가요

Question

오래전부터 느꼈는데요 항상 우울하거나 슬퍼지고 싶을때가 있는데 뭔 증상인가요 혼자 있을때만 이래요 가끔은 불행해지고싶은 기분을 느낄때도 있어요

Answer 1

우울하거나 슬픈 감정은 스트레스나 외로움에서 올수 있어 혼자 있을때 감정이 더 강해 질수 있는데 이런 감정은

자연스러운 거야 전문가와 상담해보는 것도 좋아

Answer 2

우울함은 내면의 감정을 표현하고 싶거나, 감정의 깊이를 경험하고 싶은 욕구에서 생길 수 있어요. 혼자 있을 때 슬픔을 느끼는 건 자연스러운 감정이에요. 전문가와 상담해보는 것도 좋은 방법이에요.