입맛이 없어서 체중이 계속 빠지는데 시기겠죠

Question

164-5에 몸무게가 49까지 빠졌어요 원래 51정도 였는데 근데 입맛도 없고 해서 아무 생각이 안들어요 체중이 올라가려면 뭘 먹어야할까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중이 급격히 감소하는것은 건강에 좋지않기때문에

체중을 증가시키기 위해서는 근력운동을 병행하며 탄수화물과 단백질을 충분히 섭취하는것이 좋습니다.