냉면도 다이어트에 도움이되는 음식일까요?

Question

냉면도 다이어트에 도움이되는 음식일까요? 요즘 더워서 저녁에 냉면을 자주 먹고잣더니 살이좀 빠지는것 같더라구요 냉면도 칼로리가 적은 다이어트식 음식인가요?

Answer 1

1주일 전에 너무 더워서 물냉면과 만두를 사 먹었습니다. 다이어트 중인데 먹고 싶더라구요. 그날은 야식을 안 먹었는데도 냉면이 칼로리가 높은지 뱃살이 그냥 붙는 느낌입니다. 탄수화물 지수가 높고 냉면 육수는 나트륨도 많고 비빔냉면은

양념도 칼로리가 높다고 합니다. 순수 메밀면은 일반 냉면보다 칼로리가 적어서 그나마 다이어트에 도움이 되지 않을까 싶습니다. 생각 외로 냉면은 칼로리가 높게 나오더라구요. 물냉면 칼로리는 400~500kcal이고 비빔냉면은 이보다 좀 높아서 약 500~700kcal라고 하니 참고하세요.

Answer 2

시원한 국물에 속아 가꼬 원샷 때리믄

고탄수화물 면발이랑 설탕 범벅 육수 때문에

살 왕창 찝니데이, 계란만 파먹고 젓가락 내려 놓으이소 ㅋ

Answer 3

냉면은 국물까지 다 마시게 되면 나트륨과 탄수화물이 제법 많기 때문에, 기본적으로 다이어트식이라고 보기는 어렵습니다. 다만, 양이 적고 고기나 튀김 없이 먹으면 한 끼 열량이 과하게 높지 않아서 체중이 줄어 보일 수도 있습니다. 살이 빠진 건 전체 식사량의 감소, 식욕이 감소한 영향일 가능성이 있으니 참고해 주세요.