냉면육수 오이냉국이 다이어트에 좋은가요?

Question

냉면육수로 오이냉국 만들면 정말 맛있고 포만감이 좋은대요. 미역 많이 넣고 빡빡하게 해서 먹으면 배부르더라구요. 육수 칼로리가 생각보다 얼마 안되던데 다이어트중에 배고프면 먹을까 하는데 괜찮을까요?

Answer 1

오이냉국은 칼로리가 낮고 포만감이 있어서 다이어트에

도움이 될 수 있습니다.

그러나 시중에 판매하는 냉면육수는 순수 고기국물이 아니고

조미료로 맛을 낸 거라고 하더라구요.

집에서 오이냉국 해드시려면 일부러 육수내기 귀찮을 때

다시마 우린 물에 참치액 넣고 소금 식초 설탕 넣어서

간맞추고 오이채썰어 넣고 불린 미역 넣어서 식초를 좀더

추가하여 새콤하게 드시면 간편하게 드실 수 있습니다.

Answer 2

반갑습니다. 냉면육수는 고깃국물이라고 보면 됩니다. 아마도 다이어트중이라면 냉면육수를 많이 안 먹는게 좋습니다.

일반적으로 만드는 오이냉국 국물이 더 다이어트에 도움이 될걸로 생각됩니다. ㅎ

Answer 3

다이어트에 좋다는건 들어본적이 없습니다.

다만 국물류의 요리를 많이 먹게되면 나트륨을 과섭취할 우려가 있습니다.

그리고 포만감을 느낄 수 있는건 오이, 미역 등의 영향이 아닐까 쉽네요

Answer 4

냉면육수는 어느정도 맛을 낸 상태라 바로 오이냉국 같은 거 하시면 따로 조미를 안하셔도 됩니다 간편하고 편리합니다 님처럼 미역등 첨가하셔서 드시면 좋구여 다이어트에도 도움 됩니다.