생활
냉면육수 오이냉국이 다이어트에 좋은가요?
냉면육수로 오이냉국 만들면 정말 맛있고 포만감이 좋은대요. 미역 많이 넣고 빡빡하게 해서 먹으면 배부르더라구요. 육수 칼로리가 생각보다 얼마 안되던데 다이어트중에 배고프면 먹을까 하는데 괜찮을까요?
4개의 답변이 있어요!
오이냉국은 칼로리가 낮고 포만감이 있어서 다이어트에
도움이 될 수 있습니다.
그러나 시중에 판매하는 냉면육수는 순수 고기국물이 아니고
조미료로 맛을 낸 거라고 하더라구요.
집에서 오이냉국 해드시려면 일부러 육수내기 귀찮을 때
다시마 우린 물에 참치액 넣고 소금 식초 설탕 넣어서
간맞추고 오이채썰어 넣고 불린 미역 넣어서 식초를 좀더
추가하여 새콤하게 드시면 간편하게 드실 수 있습니다.
반갑습니다. 냉면육수는 고깃국물이라고 보면 됩니다. 아마도 다이어트중이라면 냉면육수를 많이 안 먹는게 좋습니다.
일반적으로 만드는 오이냉국 국물이 더 다이어트에 도움이 될걸로 생각됩니다. ㅎ
다이어트에 좋다는건 들어본적이 없습니다.
다만 국물류의 요리를 많이 먹게되면 나트륨을 과섭취할 우려가 있습니다.
그리고 포만감을 느낄 수 있는건 오이, 미역 등의 영향이 아닐까 쉽네요
냉면육수는 어느정도 맛을 낸 상태라 바로 오이냉국 같은 거 하시면 따로 조미를 안하셔도 됩니다 간편하고 편리합니다 님처럼 미역등 첨가하셔서 드시면 좋구여 다이어트에도 도움 됩니다.