코골이를 줄여주는 자세는 있습니다. 옆으로 누워서 자면 코골이를 줄일 수 있다고 합니다. 현재 코골이가 발생하는 특정한 자세는 없는 것 같습니다. 사람마다 다르기에 자세도 다 다를 수 있습니다. 최대한 입을 안 벌리고 자려고 노력해야 할 것 같습니다. 잘못하면 수면 무 호흡증에 걸릴 수 있으니 조심해야 합니다.
등이나 목을 휴지 않고 뒤척이면서 잠을 자면 코골이가 발생할 가능성이 높습니다. 또는 등을 펴고 누워 자는 경우에도 코골이가 발생할 수 있고, 입으로 숨을 들이마시는 경우에는 기도가 좁아져 코골이가 발생할 수 있습니다. 스트레스도 있으시다면 스트레스와 긴장으로 인해 코골이가 나올수도 있어요.