간단히 먹을수 있는 아침식사로는 뭐가 있을까요

Question

아침에 시간이 없어서 영양가 있고 균형잡힌 식단으로 챙겨 먹을려고 하는데요 간단하게 빨리 먹을수 있는것들은 보통 패스트푸드 밖에 없는거 같습니다 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침식사로 건강하면서 영양균형이 좋은 오트밀을 추천드립니다

죽처럼 끓여드시거나 불렸다 드시면 됩니다