스트레스는 어떻게 푸는게 좋을까요?

Question

어떤 이유로든 받은 스트레스는 어떻게 풀어야 금방 풀릴까요? 잠 자기나 좋아하는 음식 먹기, 영화 보기 말고도 어떤게 있는지 궁금해요!!

Answer 1

안녕하세요. 정직한호돌이290입니다.

모두 자신만의 스트레스 푸는법이있습니다

저같은 경우에는 흰종이에 자기가 좋아하는것들을 적어서 오늘은 이거 해야겠다고 계획하는편입니다!

Answer 2

안녕하세요. Kitty입니다.

저는 스트레스를 받을땐 잠시 나가서 산책을 해요 저는 그러니 기분이 나아지더라고요 그리고 스트레스 받을때뿐만 아니라 가끔씩 밤에 산책을하면 머리도 맑아지고 기분도 좋아지더라고요 작성자님도 자신에게 맞는 스트레스해소법을 찿으시면 좋겠네요^^

Answer 3

안녕하세요. 정직한사자292입니다.

개인적으로는 어려운 요리를 준비해서 맛있게 만들고 맥주와 함께 그날의 스트레스를 부시는게 참 좋더라구요

Answer 4

안녕하세요. 건장한여새60입니다.

혼자 코인노래방을가셔도되고 친구들만나서 술한잔기울이며 옛날추억얘기를 해도 저는 스트레스가풀리더라구요. 질문자님도 한번 해보시면 풀리실겁니다

Answer 5

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

스트레스때문에 고생하는 사람들이 많은데요

평소 하고싶었는데 참아왔던걸 하게되면

금방 풀립니다

Answer 6

안녕하세요. 부기킹입니다. 노래하기(노래방에서 고함 지르기), 운동하기, 목욕하기 등등 많지만 스트레스 근원을 없애야 똑같은 스트레스를 안받습니다. 완전히 없앨 수는 없지만 줄일 수는 있지요. 스트레스는 만병의 근원이니 우선 질문자님에게 맞는 방법으로 해소하신 뒤 발생 원인을 확인하셔서 풀어가면서 조금씩 덜어내는 것이 정신건강에 좋습니다