잠자리가 바뀌면 한숨도 못자겠습니다. 그래서 걱정입니다.

Question

호텔을 가거나 캠핑을 가거나했을때 남들은 수면을 잘 취하는데 저같은 경우 잠자리가 바뀌면 잠을 전혀 자지를 못하겠습니다. 이런 건 어떻게 해야 잘 잘수 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 눈 가리개야 귀마개를 하고 하시는 건 어떨까요 그리고 잠자기 전에 적당한 운동과 스트레칭을 통해 몸을 좀 피곤하게 하면 잠을 좀 잘 잘 수 있습니다