과일로 보충되는 영양소는 무엇이 있을까요?

Question

평소 과일을 별로 좋아하지 않습니다.

그런데 많은 사람들이

필수적으로 과일을 먹기를

원하는데요 과일은 꼭 필요한

영양소가 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

과일은 대부분 비타민 A,B,C 칼륨 식이섬유등을 보충하는 역활을

많이 하고 있습니다 특히나 비티민 부족할떄 많이 섭취합니다