막걸리 위주로 술을 먹습니다. 저에게 도움이 될수있는 식단이 있을까요? 피로도 점점 쌓이긴 하는데 직업적으로 술을 안먹기는 힘들어서 그나마 주종을 막걸리로 바꾸긴 했는데 음식으로라도 건강을 챙겨보려 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
그 정도 되면 술 안 마셔야 되는 것이 맞을 것 같습니다 술은 몸을 더 피곤 하기 때문에 되도록이면 술을 드시지 마시고 음식을 드시는 것을 추천 드립니다
