건강관리
삽겹살을 먹을 때 깻잎과 먹으면 좋은 점과 상추와 먹으면 좋은점
제가 운동하고 고기를 구워먹으려고 하는데요. 삽겹살과 깻잎을 같이 먹으면 좋은 점과 상추와 먹으면 좋은 점과 둘 중에 무엇을 같이 먹으면 더 좋을지 써주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 고기 삼겹살 같은 경우는
지방이 많이 들어 있기 때문에 소화 하는데 어려움이 있어서 깻잎과 상추를 싸서 드시면 섬유질이 많이 있어서 소화에 도움을 많이 주기 때문에 같이 드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.상추, 깻잎, 케일, 치커리 등의
쌈 채소에는 삼겹살에는 부족한
섬유소와 비타민을 충분하게
보충해 주고 포만감 또한 높여주므로
삼겹살과 궁합이 좋은 음식입니다