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아킬레스 부착부 건염 치료및 조치 방법이 궁금합니다

성별

남성

나이대

36

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요 크로스핏 운동을 하다가

발목 뼈 부근 통증이 와서 인터넷/유투브등을 서치하여

알아보니 아킬레스 부착부 건염과 증상이 동일하였습니다.

어떤 병원에서 어떤 치료를 해야하는지 혹시 집에서 해당 증상이 완화될수있는 스트레칭이나 치료법이 있을까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 강성주 정형외과 전문의

      강성주 정형외과 전문의

      광주전남 정형외과

      ∙

      안녕하세요. 강성주 의사입니다.

      아킬레스 건염의 경우 우선 무리한 운동을 삼가시는 것이 좋으며, 가까운 정형외과에 내원하시어 엑스레이, 초음파 검사등을 통해 아킬레스건의 상태를 정확히 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

      스트레칭의 경우는 벽을 잡고, 발바닥을 땅에서 떨어지지 않게 하면서 다리를 뒤로 쭉빼주는 아킬레스 스트레칭을 시행해주시는 것이 좋겠습니다.

      감사합니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      증상이 아킬레스건염이 의심스러우시긴 합니다만 스스로 진단을 내리시는 것은 바람직하지 않습니다. 관련하여서는 우선 정형외과에서 진료 및 검진을 받아보시고 정확한 상태 평가를 받아보시는 것이 안전합니다. 정형외과 선생님의 소견 및 진단에 맞춰서 치료를 진행하시길 권고드립니다. 한 가지 중요한 것은 기본적으로 치료의 핵심은 환부를 쉬어주는 것이 되겠습니다.