밥먹고 속이 안 좋을때 좀 걸으면 효과가 있을까요?

Question

어제 점심을 좀 많이 먹으니 좀 속이 울렁거리고 안 좋더라고요.

이렇게 속이 안 좋을 때 좀 걸어서 소화를 시켜주면 좀 괜찮아질까요?

그리고 소화제 외에 어떻게 하는게 효과가 있을까요?

Answer 1

걷기 운동 시 혈액순환이 촉진되어 몸 전체에 산소와 영양분 공급이 원활해집니다. 이는 소화기관의 기능 향상에도 도움이 됩니다..

Answer 2

일단 소화제를 드시는 것이 좋습니다. 과식으로 인해 소화가 안 되는 것이니, 시간이 지나면 괜찮아질 겁니다. 걷는 것도 산책 위주로 천천히 걸으시기를 바랍니다. 시간이 지나면 해결 될 문제입니다.

Answer 3

탄산 드시는게 좋습니다.

활명수 드시는게 젤 좋고요

활명수 없으시면 사이다

사이다도 없다면 콜라와 같은

탄산이 들어있는 음료수를 드시면

그나마 많이 좋아져요

활명수 드시는게 젤 좋고요

Answer 4

속이 안좋은 경우가 자주 생기신다면 일단 밥 자체를 좀 적게 먹어서 소화를 하는데 무리가 없도록 하시고, 점차 늘려가는 방법이 좋습니다.