감기독감에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

Question

감기 독감에 저희 딸들이 걸려서 너무 힘들어 합니다 혹시 독감에 좋은 음식이나 섭취하면 좋은 것들 있으면 제발 추천 부탁드립니다~~

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

독감에 좋은 국물 요리는 닭고기 수프. 미역국. 쇠고기 무국 등이 있으며. 생강차. 꿀차. 감귤류 과일. 플레인 요거트. 고구마 등이 도움이 됩니다.