마음의병을 치유하기 위해서는 어떤게 있을까요?

Question

어렷을때 생긴 마음의 병으로 음... 실수로 동생을 다치게 하여 트라우마같은게 생겼습니다. 나이40이넘어서도 한없이 눈물이 안멈추곤 합니다. 치유방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 돈꽃돼지3100입니다.

제가 성공자입니다 진심입니다

2년이상이 눈물바다였으나 마음을 편안하게하려고

티비시청도 오락프로쪽으로보고, 자기전엔 명상에 집중하며 잤고

다른생각이 떠오를때는 도리도리하면서 지워버리고

다시 티비에집중하며

이런생활을 반복하며 동시에 운동은 하루에 6시간은 필수로

틈틈히했습니다

Answer 2

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

동생과 템플스테이 다녀오세요

그곳에서 힐링 시간을 권합니다

차마시면서 우애깊은

대화를 나누고 의미있는 시간 되시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 힘센개구리16입니다. 가족이 돌아가셨다는게 정말 안타깝습니다. 마음의 병이라는 게 쉽게 생각해서도 안되고 쉽게 치료가 되지 않는 병이라 정확하게 말 해드릴 순 없지만 마음의 병을 전문으로 한 의사를 찾아가 진료를 받아 보셔야 할 것 같습니다..😭

Answer 4

안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.

마음의 병이있다면 주변인이나 전문이의 도움을 받는게 중요하다고 생각됩니다.

속편히 평소하고 싶던 말을하면서 마음을 치유하시면 서서히 응어리진게 풀릴것입니다.