봄에 많이나는 봄나물에는 어떤 성분들이 들어 있어서 춘곤증에 좋다고 하나요?

Question

요즘 마트에 가면 봄나물들이 많이 나와있는데 특히나 달래.취나물등 나물류를

많이 먹으면 춘곤증에 도움이 된다고 알고있는데 어떤성분들이 많이 들어 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 봄 나물 같은 경우는 춘곤증에 좋은데요 춘곤증에 좋은 성분은 비타민C 입니다.