업무 성과는 괜찮은데, 팀장의 자리에서 오는 외로움이나 피로감이 점점 커집니다. 어떻게 해소할 수 있을까요?

Question

팀원들과는 거리감이 있고, 위에서는 압박만 주다 보니 어디에도 속한 느낌이 없습니다. 성과는 내야 하고, 갈등도 조율해야 하다 보니 감정적으로 지칠 때가 많아요.

회사 밖에서는 이 피로함을 이해해주는 사람이 거의 없는데, 이런 정서적인 부담은 어떻게 관리하는게 좋을까요? 가족들도 물론 큰 위안이 되어주지만, 완전 있는 그대로 속 터놓을 수 있는, 그런 대상은 되기 어렵네요...ㅜㅜ

Answer 1

리더의 고독은 당연한것 같아요

팀원들이 그 마음을 이해하기는 참 힘들더라구요

제가 팀원일때도 리더의 마음을 이해하지 못했는데 리더가 되니 팀원들과도 서먹해지고 얘기할 곳도 줄어들어서 힘들더라구요

저같은 경우는 같은 팀원끼리 얘기할때는 좀 후련해지기도 하던데... 동료분들과 교류를 좀 나눠보심을 추천드립니다.

Answer 2

팀장 역할의 외로움과 피로는 자연스러운 감정입니다. 혼자만의 시간을 갖거나, 비슷한 경험을 가진 사람들과 대화를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다

Answer 3

리더로서 느끼는 외로움과 피로는 누구나 겪는 일이니 너무 자책하지 마세요~

자신만의 휴식법을 찾거나 취미 활동으로 스트레스를 풀어보는 것도 좋고 신뢰할 수 있는 사람과 가볍게 이야기하는 것도 큰 도움이 됩니다!

Answer 4

리더로서 느끼는 외로움과 피로는 누구나 겪는 일이니 너무 자책하지 마세요.

자신만의 휴식 방법을 찾거나, 취미 활동으로 스트레스를 풀어보세요.

또, 감정을 털어놓을 수 있는 신뢰할 만한 사람과 가볍게 이야기하는 것도 도움이 됩니다.

정서적 부담은 혼자 짊어지지 말고, 작은 것부터 차근차근 풀어나가세요.

자신을 돌보는 것도 중요한 일입니다.

Answer 5

리더의 고독은 흔한 감정입니다.

같은 위치의 리더 모임이나 커뮤니티에서 정서적 공감과 조언을 얻는 게 큰 도움이 됩니다.

회사 밖에서의 감정노동을 이해해줄 건문 상담이나 코칭도 피로 해소에 효과적입니다.

무엇보다 스스로를 돌보는 루틴을 만들어서 정서적 균형을 지키는 게 중요합니다.

Answer 6

질문에 답변을 드리자면 윗자리로 올라갈수로 소외감을 어쩔수 없는거 같아요ㅠㅠ 아래 직원들은 당연히 계급에서 부터 차이가나고 본인이 일을 못하면 혼이나기 때문에 거리감이 생기고 아래 사람들끼리 잘 놀수 밖에 없어요 그래서 타파트와 얘기를 해도 공감부분이 안나오는것도 맞구요 이런거는 동족 업계인 친한 지인들이나 친구들 동기들 한테밖에 말할수 없어요ㅠㅠ