다이어트중 식욕 억제할 방법이 있을까요?

Question

30대 남자입니다.

요즘 다이어트에 관심이 많은데

예전에는 70키로 초반을 유지했었는데.

이직을 하고 술자리를 많이 가지는 직종이다 보니 술도 많이 마시게되고 거기에다 담배도 끊으면서 입맛이 살아 나는건지

먹는 양도 늘었네요 비위도 왠만큼 강한편이라 더러운방법도 안통해요ㅠ

식욕 억제 시킬수 있을만한 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요.

요즘은 코로나 때문에 회식을 적게해서 회식으로 인해서 살이 찌는것을 조금이나마 영향이적지만,

반대로 활동이 적어지니, 기초대사량이 낮아져 살이 점점 찌는것같습니다.

사실 식욕을 억제하는법은 식욕억제제같은 제품을 이용하는방법과 질문자분의 개인적인 의지를 통해 억제해야합니다.

다이어트는 누가 시켜주지않고요, 개인의 노력과 의지가 필요한부분입니다.