몸이 건조해서 몸에 하얀 각질 때문에 고민입니다.

Question

봄,가을,겨울철에무서운게 몸이 건조해져서하얀 각질이 일어나서 고민입니다.유튜브에서 스크럽으로 샤워하면 각질이 안일어난다고해서 사용해봤는데 별로고고보습 바디로션을 매일 열심히 발랐는데도 하얀 각질이 일어나서 스트레스 받았습니다.다쳤을때도 병원에가서 치료를 받야야 되는데 쪽팔려서 집에서 연고 열심히 발라서 버팀.방법이 없을까요?

강한솔 · Accepted Answer

계절성 건성 피부(xerosis cutis) 가능성이 높습니다. 봄·가을·겨울에 악화되고 하얀 각질이 일어나는 양상은 피지 감소와 피부 장벽 손상 때문입니다. 스크럽은 일시적으로 매끈해 보일 수 있으나 각질층을 더 손상시켜 오히려 악화시킬 수 있습니다.

관리 핵심은 세정 최소화와 보습 방식 교정입니다. 샤워는 하루 1회, 미지근한 물로 5에서 10분 이내로 하고, 바디워시는 약산성 저자극 제품을 소량만 사용합니다. 때밀이·스크럽은 중단하는 것이 안전합니다. 샤워 후 3분 이내 물기가 약간 남은 상태에서 크림 또는 연고 제형 보습제를 충분히 도포합니다. 로션보다 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산을 포함한 크림이나 유레아 5에서 10퍼센트 제품이 효과적입니다. 심한 부위는 취침 전 바셀린을 얇게 덧바르면 수분 증발을 줄일 수 있습니다.

가려움이 동반되면 단기간 저강도 국소 스테로이드를 사용할 수 있으나 반복 사용은 피합니다. 보습을 2에서 4주 지속해도 호전이 없거나 홍반·진물·균열이 동반되면 아토피 피부염, 건선 등 감별을 위해 피부과 진료가 필요합니다.