생리지연 어떻게 해결하면 좋을까요?
2월 1~5일때 마지막으로 생리하고 지연되고 있습니다.. 36일 지연됐다고 뜨는데 어떻게 해야하나요.. 관계안했고 원래는 주기맞게 잘 하는데 이번에 스트레스받고 몸이 힘든지 안해요… 기다려보면 되는걸까요? 굳이 병원 가야하나 싶어서..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
생리가 지연되면 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 현재 관계가 없었다고 하셨고, 이전에는 주기가 규칙적이었다고 하시니 큰 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다. 생리주기가 일정하던 사람이 갑자기 지연될 때 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스를 많이 받거나 몸이 과도하게 피곤하면 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있어 생리가 늦어질 수 있죠. 이번에 유독 스트레스를 많이 받으셨다고 하니, 이것이 영향을 미쳤을 가능성이 높아요.
또한, 생리주기는 여러 외부 요인에 따라 변동될 수 있으며, 가끔씩 불규칙해지는 경우도 드물지 않습니다. 그렇기 때문에 일시적인 현상일 가능성도 있습니다. 만약 시간이 지나도 생리가 시작되지 않는다면 한 번 병원을 방문해 보는 것이 좋습니다. 이를 통해 만약의 경우에 대비하고, 건강을 확인하는 것도 좋은 방법이니까요.
일단은 조금 더 기다려 보시고, 충분한 휴식을 취하면서 몸의 부담을 덜어주시는 것이 좋습니다. 그래도 염려가 되시면 가까운 병원을 방문하셔서 정확한 상태를 확인해 보시면 더 마음이 편안해지실 겁니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
생리 주기가 평소에 규칙적인 편이었다가 갑자기 36일 이상 지연되었다면, 스트레스, 수면 부족, 체중 변화, 과도한 운동, 환경 변화 등이 원인일 수 있어요. 특히 이번처럼 정신적 스트레스나 피로가 컸다면 일시적인 호르몬 불균형으로 생리가 미뤄졌을 가능성이 높습니다.
관계가 없었다면 임신 가능성은 없고, 대개는 이런 경우 조금 더 기다리면 자연스럽게 생리가 재개되는 경우가 많아요
다만, 지금처럼 한 달 넘게 생리가 없고 배 아픔, 분비물 변화, 여드름 심화, 갑작스런 체중변화 등이 동반된다면 산부인과에서 호르몬 검사나 초음파를 통해 원인을 체크해보는 게 좋을 듯 합니다.
가볍게 지연된 정도라면 몸을 따뜻하게 하고, 충분한 수면과 규칙적인 식사, 스트레스 완화를 시도해보세요. 일주일 정도 더 기다려도 생리가 시작되지 않으면 병원 진료를 권장해요.