키크는 방법 있나요????????

Question

안녕하세요? 중3 학생입니다. 키크는 방법 있나요?? 키가 잘 안커서 키크는 방법 좀 알려주세요!! 제발요!!! 알려주세요!

Answer 1

키크는 방법은 사람마다 성장기가 다르겠지만 그 시기에는

운동도 열심히하고 영양붜 섭취도 골고루 잘해주면 키 성장에 도움이됩니다

Answer 2

중학생이라면 아직 키가클 나이입니다. 먼저 잘먹어야 합니다. 그리고 그 남은 영양분을 태울 수 있는 운동을 하세요. 성장판 자극 운동도 좋아요

Answer 3

키는 일단 유전이 중요한 것 같구요

인스턴트나 너무 기름진 음식 피하시고요 몸에 좋은 음식을 드세요 먹는게 엄청 중요합니다 그리고 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 가지시고 스트레칭도 자주 해주고 스트레스 받지 않게 노력하세요.

Answer 4

안녕하세요~^^

누구보다 열심히 지식과 조언과 위로를 나눠드리고 싶은 누구보다 열심히입니다.

일단, 질문자님이 열심히 써주신 좋은 질문 감사합니다.

아직 중3이면 충분히 키가 클수 있겠네요.

스트레칭 자주해주시고요.

충분한 휴식과 식단을 추천해드립니다.^^

화이팅이에용

응원합니다.

부족하지만, 저의 답변이 도움이 되었으면하네요.

도움이 되었다면 좋아요 부탁드리겠습니다.

감사합니다.

좋은 하루되세요!

Answer 5

우선 운동은 농구나 줄넘기 수영등이 좋구요.

충분한 영양섭취도 중요합니다. 성장에 도움을 주는 식품으로는 육류, 견과류,우유,생선 등이 좋습니다.

Answer 6

점프를 많이 하면좋다고하더라고요 그런류에 운동을 하면되는데 줄넘기도 좋다고하니깐 편하게하실만한건 줄넘기같아요 아무데서나할수도 있고쇼

Answer 7

키가 자라는데 도움이 되는 것으로는 중력과 반대로 점프를 하는 운동이 좋은데요. 대표적으로 농구와 배구가 있습니다. 보통 다른 선수들보다 카가 큰 이유는 점프를 하면서 성장판을 자극하기 때문이라고 해요.

Answer 8

우선 음식을 골고루 드시면서 고기를 많이 드시구요

줄넘기를 꾸준히 해 보십시요

줄넘기가 키커는데 도움이 많이 되더라구요

도움되셨음 합니딘