많이 걷고 나면 오른쪽 발목만 부은것처럼 아픈데 원인이 뭘까요?
직업 특성상 많이 걸어야하는 일을 하고 있는데 끝나고 나면 항상 양쪽 발목이 같이 아픈게 아니라 오른쪽 무릎부터 발목까지 통증이 심하고 발목은 부은것처럼 느껴질때가 있는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
양쪽이 아니라 한쪽만 아프다는 것은 대부분 골반이나 고관절의 틀어짐 때문에 다리길이차이가 발생하여 그럴 수 있습니다. 그럼 한쪽 다리로만 하중이 걸려서 그쪽으로는 혈액순환도 잘 안되게 되어 붓기가 발생할 수 있습니다. 이런건 교정이나 도수치료를 진행하여야 해결 할 수 있습니다. 엑스레이도 찍어보고, 체형 검진도 받아보고 그에 따른 교정을 해주는 도수치료나 교정치료를 받으시고 나중에는 셀프로 그 치료를 유지할 수 있도록 몸을 만들어주셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
오래 걸었을 때 무릎부터 발목까지 통증이 발생하는 원인으로는 보행 시 근육의 불균형으로 인해 발이 체중을 분배할 때 잘못분배되어 통증이 발생할 수 있습니다 이러한 경우는 대부분 다리 길이 차이가 있거나 골반의 불균형으로 인해 발생합니다.
또 다른 원인으로는 전에 발목을 삐끗하였을 때 충분한 회복과 재활이 되지 않아 만성으로 불안정성이 발생해 통증이 나타나는 경우입니다.
마지막으로 하나만 더 원인에 대해 설명하자면, 하지정맥류에 의해서도 붓기와 통증이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
직업 특성상 많이 걸어야 하시고 걷고 나면 항상 양쪽 발목이 아픈게 아니라 오른쪽 발목만 아프고 부어 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
발목이 붓는 원인은 일반적으로 발목관절 주변의 근육이나 인대가 과도하게 사용 되면서 염증이 발생하여 통증이 발현되거나 발목의 불안정성으로 인해 염증이 발생하기도 합니다.
그밖에도 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 발생하는 족저근막염으로 인해서 통증이 발생할 수도 있고 평소 올바르지 못한 걸음걸이로 인해 한쪽 발에만 무게가 실리면서 문제가 발생하기도 합니다.
그외에도 혈액순환이나 림프 순환의 문제로 인해서 통증이 발생되기도 합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎부터 발목까지의 통증과 발목 부종은 과사용 증후군, 관절염, 힘줄 염증 또 이전에 부상의 결과일 수 있습니다. 직업적 특성으로 인해 무릎과 발목에 과도한 부담이 가해질 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
왼쪽발목에 비해서 오른쪽발목의 안정성이 떨어져서 체중을 제대로 지지해주지못한다면 붓거나 불편감또는 통증이 나타날수있습니다
이럴경우 병원에서 검사를받아보시거나 집에서 꾸준하게 안정화운동을하면서 관리를하는것이 중요합니다
먼저 많이 움직여야하거나 일을할때에는 발목보호대를착용해주시고 붓기가있다면 차가운냉찜질을 하는것이 좋습니다
2~3일정도 지켜보시고 증상에 호전이없다면 병원에서 진료를보고 치료를받는것이 필요할수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
척추나 골반 정렬에 이상이 있는 경우에 많이 걸었을 때 한쪽 다리의 부담이 많이 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 신체의 정열을 바로잡고 근육의 불균형을 해소하여 증상을 해결하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목 한쪽에만 증상이 발생하는 것은 해당 부위의 염증이나, 손상에 의해서 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 혹은 관절의 움직임이 충분하게 일어나지 않거나 기능적인 문제를 고려해보셔도 좋을 것 같습니다. 정확한 원인에 대한 진료를 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 집에서는 증상 완화를 위해 휴식시 다리를 높게 위치시키거나 아이스팩 또는 온찜질을 열감의 유무에 따라서 적용해주시면 좋겠습니다.