안녕하세요. 김나영 의사입니다.
눈이 뻑뻑한 증상의 가장 흔한 원인은 안구건조증입니다. 안구건조증은 눈물 분비가 부족하거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하며 특히 아침에 눈 떴을 때 눈이 더 뻑뻑하고 불편할 수 있습니다. 인공눈물이 일반적 치료 방법이며 규칙적으로 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
그 외에 눈꺼풀 염증이 있는 경우 눈물 분비에 영향을 줘 눈이 뻑뻑해질 수 있습니다. 특히 아침에 눈이 더 뻑뻑하고 불편할 수 있습니다. 따뜻한 수건으로 눈을 마사지하거나 안검염을 위한 항생제 연고, 약을 사용할 수 있습니다.
눈을 자주 비비거나 작은 상처가 생긴 경우에도 눈이 뻑뻑해질 수 있습니다. 각막이 자극받거나 손상될 경우 눈이 건조하고 불편한 느낌이 들 수 있습니다.
또 눈 주위 알레르기 반응으로 인해 한쪽 눈만 뻑뻑해질 수 있고 이 경우 가려움증이나 눈물이 동반될 수 있습니다.
위에서 언급했듯 인공눈물 사용이 가장 일반적인 방법이고, 컴퓨터나 스마트폰을 오랜 시간 사용하는 경우에는 자주 눈을 쉬게해주는 것이 중요합니다. 실내 공기가 건조할 때는 증상이 더 심해질 수 있으니 가습기로 습도를 유지해줘야 합니다. 따뜻한 물수건으로 눈 주변을 마사지하면 눈 주위 혈액순환을 개선하고 뻑뻑함을 완화할 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화되는 경우 안과를 방문해 안구건조증 진단이나 다른 눈 질환 여부를 확인해보는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.