임신 15주 임산부입니다. 마그네슘을 하루 500mg씩 한 달 좀 안 되게 섭취했는데 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

37

기저질환

없음

복용중인 약

없음

제목과 동일합니다. 현재 임신 15주 임산부 입니다. 임신 11주 때 칼슘, 마그네슘, 비타민D 추가 복용 권유를 받았는데요. 칼마디 제품을 먹자니 기존에 임산부 전용 영양제인 엘레뉴를 먹고 있던지라 비타민D 권장량이 초과되어 칼슘, 마그네슘, 비타민D(2000IU) 각각 따로 복용중입니다. 그런데 마그네슘 하루 권장량을 계산해보니 500mg더라구요. 혹시 과복용은 아닌지, 태아에 이상은 없을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘은 임산부가 잘 챙겨서 복용해야하는 영양소입니다. 마그네슘을 어느정도 복용하고 있는지는 모르겠지만 아마 염을 포함해서 500mg을 복용하시는거라면 그리 많은 양은 아니라서 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

하루에 500mg의 마그네슘을 섭취한 기간이 한 달 정도라면 크게 문제가 되지는 않으나 하루에 300-400미리가 적당합니다. 과다 섭취가 지속되면 부작용이 있을 수 있으므로 섭취량 조절을 하길 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^