식사를 하고 바로 양치질을 하지말라던데요. 바로하라는 이야기를 들었던거 같은데 바로하면 안좋은건가요?

Question

식사를 하고 바로 양치질을 하지말라던데요. 바로하라는 이야기를 들었던거 같은데 바로하면 안좋은건가요. 식사를 하고 바로하는게 치아에 좋은거 같은데요. 왜 식사를 하고 바로 양치질을 하지말라는거죠?

Answer 1

식사 후 양치에 대한 의견은 여러가지로 나뉘기는 합니다. 식사를 하고 바로 양치하지 말라는 경우는 산성이 강한 음식 예를들어 과일, 탄산음료, 커피 등을 먹은 후 바로 양치질을 하는 경우 치아가 마모될 수 있다고 합니다. 전문가들은 식후 30분에서 1시간 후에 양치를 하는것이 가장 이상적이라고 조언을 하기도 하는데 이 시간 동안 침이 자연스럽게 산성을 중화시키면서 치아를 보호 한다고 합니다. 하지만 대한치과협회에서는 식후 양치질을 안 하면 치아 표면의 플라크 세균ㅇ 당분을 흡수하여 산을 형성하고 치아를 부식시켜 충치가 발생한다고 합니다.

Answer 2

양치질은 식사를 하고 난후 30분 이내에 하시는 것이 제일 바람직 합니다. 식사후 30분이 지나게 되면 치아에 세균이 번식을 하기 때문에 되도록이면 식사후 30분 이내에 양치질을 해주시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요 저는 식사를 하고 바로 하라고 들었는데

의사마다 얘기가 다르네요 찾아보니 그렇게 말하는 사람도 있고 아닌사람도 있꼬

아직까지도 뭐가 맞는지 정확하게 나온게 없어요