제로콜라랑 일반콜라 중에 뭐가 더 안좋나요.
제로콜라랑 일반콜라 중에서 뭐가 더 몸에 안 좋은가요. 그리고 제로에는 설탕이 안들어가는 거 맞죠? 정확한 답변 부탁드려요.!!
글쎄요.. 아직까지는 제로콜라와 일반콜라 중 어떤 것이 더 건강에 좋지 않은지는 명확하게 밝혀진 바가 없습니다.
일단 제로콜라는 일반콜라와 달리 설탕이 들어가지 않고 인공감미료가 사용되는데
대부분의 제로콜라에는 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스 등의 인공감미료가 포함되어 있습니다.
이러한 인공감미료가 어떻게 인체에 영향을 미치는지 아직 확실한 연구결과는 없죠..
일부 사람들에게 소화장애나 복통 등을 유발하기도하고
장기간 섭취 시 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 있긴한데
이것도 담배처럼 초기에는 좋은 줄 알았으나 나중에 가면 엄청 해롭다는 게 밝혀질 수도 있는 거구요
그러니 콜라를 섭취할 때는 적정량을 지키는 것이 중요하며 개인의 건강상태와 취향에 따라 선택하는 것이 좋겠죠..
가장 좋은 건 탄산음료 자체를 안 먹는 거라 생각하구요..
안녕하세요 털털한들소91입니다 질문에 답변드리겠습니다
제로콜라와 일반 콜라 중 어느 것이 더 몸에 안 좋은지에 대해 말씀드리자면, 제로콜라는 설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨과 같은 인공 감미료를 사용하여 칼로리가 거의 없고 체중 관리에 유리하지만, 일부 연구에서는 인공 감미료가 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고하고 있고 있습니다
반면 일반 콜라는 설탕이 많이 들어 있어 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 두 음료 모두 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다
저의 생각으로는 제로콜라가 설탕이 안들어갔지만 인공감미료가 들어가서 단맛을 내는것이라 어느 한쪽이 더 안좋은거 보다는 둘다 좋지 않을것 같습니다
일반 콜라가 더 나쁩니다.
설탕은 발암물질 중 하나이고, 정제된 정제 당으로 몸에 가장 빠르게 흡수되는 성질입니다.
그래서 혈당을 빠르게
오르게
합니다.
대체당은 혈당에 다소 영향을 주지만 설탕에 비해 미미하며, 더 나쁘다는 결과는 전혀 없습니다.
저는 둘다 안좋다고 봅니다.
흔히들 제로콜라는 설탕이 안들어간걸로 아는데, 설탕대신 다른 감미료를 넣어서 만든 콜라입니다.
따라서 제로콜라나 일반콜라나 몸에 안좋은건 똑같아요.
탄산음료 대신 생수를 즐겨 마시는게 건강에는 훨씬 좋아요.
탄산음료를 안먹으려고 하다보니 이젠 제로콜라나 일반콜라 모두 한모금도 맛있다는 생각이 들지 않더라구요. 주변에 제로콜라를 하루도 빠지지 않고 마시는 사람왈 제로콜라니까 마셔도된다고 하더라구요.
하지만 적당량 아니 가급적 끊는걸 추천합니다.
제로 콜라가 더 안좋은 걸로 알고 있습니다 ~ 말이 제로지 당분 대용으로 다른 첨가물이 들어가니까 ~좋은 건 없습니다 ~ 그것 보다도 탄산음료는 가급적 멀리 하시는 게 치아에도 건강에도 좋습니다 ~행복하세요 ~탄산음료 끊은지 20년이 넘었습니다 ~너무 좋아요~ 살이 덜찌고요~
제로콜라가 더 좋다고 하는 부류는 일반 콜라에 들어있는 설탕이 안좋다고 하고요.
일반콜라가 더 좋다고 하는 부류는 제로콜라에 단맛을 내는 인공감미료가 안좋다고 하더군요.
확실하게 어느것이 더 좋다 나쁘다 결정된건 없는거같습니다
제로콜라랑 일반콜라 중에서 뭐가 더 몸에 안 좋은가요. 그리고 제로에는 설탕이 안들어가는 거 맞죠? 정확한 답변 부탁드려요.!!
==.> 제로 콜라는 당분이 없지만 일반 콜라는 설탕 등이 포함되어 있습니다. 건강적인 측면에서 고래해야 한다면 제로콜로가 적절하다고 할 수 있습니다.
기본적으로 제로칼로리 음료나 일반 콜라나 둘다 몸에 안좋다고는 합니다. 제로칼로리라 하더라도 다른 당을 넣기 때문에 몸에는 안좋다고 하는데 둘중에 고른다면 그나마 칼로리가 없는 것이 더 낫다고 하는 것 같습니다.
주변에서 운동하는 친구들을 보더라도 제로칼로리는 그래도 마시더라구요.
제로콜라가더 안좋다는 이야기 저도 어딘가에서 들었습니다.
저라면 그냥 일반콜라마실꺼같네요 ㅎㅎ
취향에따라 마시면될꺼같습니다
오늘은 초밥에 코카콜라 먹을겁니다^^
제로콜라도 당분은 낮아도 음료수여서 치아에 좋지 않습니다. 물론 일반 콜라보다는 당분이 조금 덜하겠지만요. 콜라 대신 차나 물 마시는거 추천드려봅니다!
탄산수 자체가 우리 인체에 해롭기는 마찬가지인데. 그 차이가 설탕. 당분이 투입된 일반콜라가 제로콜라보다 인체에 안좋은것인데, 될수있는데로 과다하게 마시지 않는 방법이 올바르겠지요.
안녕하세요. 꼬냑e입니다. 해당 질문에 답변하겠습니다.
일반적으로 일반콜라가 제로콜라보다 더 몸에 안좋습니다.
하지만 콜라 자체를 많이 마시는게 자체가 안좋긴해요..
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.제로콜라에는 설탕이 들어가지 않습니다. 하지만 인공 감미료를 총괄에서 단맛을 내고 있습니다. 그렇기 때문에 설탕을 안 들어 가지만 몸에 좋다고도 이야기 할 수 없죠. 그냥 입맛에 맞는 것을 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
제로음료에는 설탕이 들어가지 않습니다
대신 아스파탐같은 대체제가 들어갑니다.
"모든 음료수"는 물먹는거 보다는 몸에 안좋습니다.
과일주스던 야구르트던 다 마찬가지죠.
하지만, 일반콜라의 해로움을 100이라고 할때
제로콜라의 해로움은 15정도이기 때문에
굳이 먹을거라면 제로로 드시는게 낫습니다
둘 다 몸에 좋은 것은 아니기 때문에 건강을 생각하신다면 아예 안드시는게 낫고 어쩔수 없이 하나를 선택해야 한다면 큰 차이가 없는 일반 콜라를 먹을거 같습니다.
제로콜라 전 도저희 못 먹겠더라고요
일단 칼로리면에서 제로는 칼로리가 없거나 거의 없어서 같은 용량 마시면 일반콜라에 비해서 살찔 경우는 없어요 제로는 설탕이 없구요 대신 다른 인공감미료가 들어가있어요
인공감미료는 몸에 해로운지 아닌지에 대한 연구가 많지않지만 설탕으로 인한 비만발생은 직접적 관계가 있습니다
그렇다고 어느게 더 좋다고하긴 그렇고 목 마르면
그냥 물 드시는게 좋습니다
안녕하세요~~~
개인적으로 제로콜라에 대한 이야기는 대체당이 아직 정확히 좋은지 안좋은지 알려지진 않았습니다.
대체당으로 섭취하는 양의 설탕을 먹는다면 이미 당뇨이고 몸이 더 안좋아 지지 않을까 생각합니다.
안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.제로콜라가 일반 콜라보다 몸에 덜 외롭습니다 그 이유가 일반 콜라 같은 경우는 당분이 많이 들어있어 혈당을 많이 높여 주기 때문입니다. 하지만 제로 콜라도 많이 먹는 것은 좋지 않습니다.
티비 보니까 그냥일반 콜라 드시는게 더낮다고
하는데 제가 보기에 콜라먹으면서 그런생각하는게
웃기다고 생각합니다 그냥 맛있는걸로 드세요
어짜피 콜라가 건강식은 아니잖아요
