비건을 위한 간단한 식사 메뉴는 무엇인가요?

Question

비건을 위한 간단한 식사 메뉴는 어떤게 좋을까요??비건 식사에 적합한 다양한 재료와 조리법에 대해서도 알려주세요. 답변 부탁드립니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.비건 식단을 하기 위해서는 우선 너무 어려운 음식 보다는 간단한 음식이 좋습니다.가지구이가 좋습니다.가지를 구워서 양념장 같은것으로만 드셔도 맛있습니다.그리고 여러가지 채소가 들어간 샌드위치도 좋습니다

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