보약은 1년에 몇번 먹는게 도움이 될까요?

Question

성별

여성

나이대

34

어렸을때 부모님이 봄가을로 보약을 먹어두는게 좋다라고 말씀하셔서

이유는 모르지만 봄가을로 먹는게 좋구나 막연하게 생각하고 있었는데

정말 1년중 봄가을로 먹으면 몸에 도움이 되는걸까요?

어느정도가 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

어렸을때 부모님이 봄가을로 보약을 먹어두는게 좋다라고 말씀하셔서

이유는 모르지만 봄가을로 먹는게 좋구나 막연하게 생각하고 있었는데

정말 1년중 봄가을로 먹으면 몸에 도움이 되는걸까요?

어느정도가 적당할까요?

보약을 먼저 이해하를 하기 위해서는

한의학에만 존재하는 개념 허증에 대해서 알아 두시면 좋아요.

허증이라는 것은 질병이 꼭 있는 것은 아닌데

또 건강하다고는 할 수 없는 애매모호한 경우를 말합니다.

좀 션 찮아서 병원 검사를 받아보면 전부 정상이라고 나오는데

몸 컨디션은 별로거든요

그런 분들이 허증에 해당되고 보약이 필요합니다.

즉 보약에는 따로 시기가 없습니다.

아무 허증도 없고 괜찮은데 예방 차원에서 드실 때는

질문자님 말처럼 봄 가을 좋은데요.

봄에 먹어서 더운 여름에 지침을 예방하고

가을에 먹어서 추운 겨울을 따뜻하게 잘 보내라고 먹습니다.

실제로 임상을 해보면 봄 가을에 보약 수요가 많습니다.

크게 허하지 않다면 일년에 한 두 번 드시면 좋습니다.

보약은 미리 건강할 때 예방으로 먹는 한의학의 정수입니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최진우 한의사입니다.

우리의 몸과 마음은 기온, 기후와 밀접한 연관이 있습니다.

부모님 말씀대로 봄가을 보약을 먹으면 좋다는 말은 환절기 때마다 기온의 변화에 따라 우리의 몸이 영향을 받기 때문에

미리 보약을 챙겨 먹으면 이러한 기온변화에 따른 급격한 건강상의 영향을 예방할수 있다는 의미입니다.

보약을 1년에 몇번 먹어야하는지 공식적으로 딱 정해져있지는 않습니다. 하지만 일반적으로 권장해드리자면 1년에 2번 환절기 때나

혹은 여유가 된다면 그외 몸상태 컨디션이 떨어졌을때나, 계절별로 1번씩 총 4번 정도 복용하시면 적당합니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.