우리 몸은 주변 온도가 몇도일때가 가장 적정한 온도일까요?

Question

요즘에는 기온이 많이 변하고 있는데요.

이러한 기온의 변화에 따라 몸에 많은 병이 발생하는 것 같습니다.

몇도의 온도가 우리에게 적정한 온도일까요?

Answer 1

일반적으로 18~24℃ 정도를 적정 온도로 봅니다. 이 범위는 우리 몸이 에너지를 최소한으로 소비하면서 체온을 유지할 수 있는 가장 편안한 온도라고 알려져 있습니다.

Answer 2

주변온도가 24~26도 일 때 가장 적당합니다. 물론 운동이나 일을 하는 등 신체활동을 할 때는 좀 더 낮아도 좋겠지만 평상시 적정 실내온도는 24~26도 입니다.