요즘 독감이 유행인데 독감 예방을 위한 방법이 무엇이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

43

독감이 너무 유행이라서 무섭습니다.

날도 춥고 독감 걸린 분들도 많아 졌네요.

어떻게 하면 독감을 예방할 수 있을까요?

독감을 예방할 수 있는 방법을알려주시기 바랍니다.

Answer 1

독감을 예방해주는 가장 확률이 높은 방법은 바로 독감 예방접종을 맞는 것입니다. 그렇지만 그럼에도 돌파감염이 생겨서 독감에 걸릴 수 있긴 합니다. 때문에 증상이 있는 사람과의 접촉을 하지 않는 것이 예방을 하는 것에 있어 매우 중요한 요인이 되겠습니다. 마지막으로 접촉을 하더라도 비말에 노출이 되는 것을 최소화한다면 독감에 걸리는 것을 막아줄 수 있기 때문에 손을 잘 씻어주고 마스크를 잘 착용하고 양치를 잘 해주는 등 관리를 통해서 독감에 걸리는 것을 최대한 예방해볼 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

독감 예방을 위한 가장 효과적인 방법은 매년 독감 백신을 접종하는 것입니다. 백신은 독감 바이러스에 대한 면역력을 키워주어 감염 확률을 줄여줍니다. 그리고 독감 바이러스가 전파되는 것을 방지하기 위해 손 씻기를 자주 하고, 기침이나 재채기를 할 때는 티슈나 팔꿈치로 입과 코를 가리는 것이 중요합니다. 공공장소에서 마스크를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 면역력을 유지하기 위해 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 운동을 통해 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. 사람이 많이 모이는 장소는 가능하면 피하시고, 실내에서도 환기를 자주 시켜 공기를 순환시키는 것이 좋습니다. 항상 몸의 상태를 주의 깊게 살피며 건강을 유지하시길 바랍니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.