항상 안구 건조증이 심한 편이라서 인공눈물을 달고 사는데 평소 안구건조증을 줄 일 수 있는 꿀팁 같은게 있을가요

Question

항상 안구 건조증이 심한 편이라서 인공눈물을 달고 사는데 평소 안구건조증을 줄 일 수 있는 꿀팁 같은게 있을가요

아시는 분은 답 좀 해주세용!

Answer 1

항상 안구 건조증이 심하시다면 이런 것들을 생각해 보세요.

우선 눈에 좋은 오메가 3를 복용하시면 안구건조증을 예방하는 것이 좋고

그리고 활동하시는 곳에 가습을 해주셔서

기본적으로 안구가 건조해지는 것을 막으셔야 해요.

Answer 2

안구건조증 예방을 위해서라면

우선 영양제로 오메가 3 섭취도 도움이 되고

실내에서 주로 활동하시면 가습기 활용도

어느 정도 도움이 되실 것입니다.

모두 활용해 보세요!

Answer 3

저도 안구 건조증이 한때는 심해서 눈약을 달고 살았었습니다.

저는 오메가3를 먹고 나서부턴 건조증이 사라졌습니다.

물론 사람마다 다를순 있는데 저에게는 맞았습니다

더러는 오메가3가 설사를 일으킨다는 예기도 있으니 우선 자신에게 약이 맞는지 확인해보시고 드셔보시기를 추천드립니다. 참고로 제가 의사는 아니지만 코와도 밀접한 연관이 있다고 봅니다 코에 뿌리는 약들이 있습니다 의사와 상의하셔서 처방 받아보시는것도 추천합니다

빨리 고통에서 해방되시기 바랍니다

Answer 4

오메가 섭취, 눈을 감고 마사지, 세수할때 따뜻한 물로 씻으면서 손으로 꾹꾹 약하게 지압해주고 , 아침에 눈 뜨기전에 가볍게 지압해줍니다.

Answer 5

경험상 바람이 부는날은 눈이 더 건조해지고 안좋더라구요.

바람 부는날은 눈에 바람을 최대한 피하고

안경 안쓰시면 도수 없는 알있는 안경쓰면 도움이 되었어요.

Answer 6

수건을 따뜻하게 데워 5~10분간 눈 위에 올려두면 굳어있던 기름샘이 녹아 나옵니다. 그리고 오메가3 섭취도 좋고 평소에 생활 환경에 가습기를 사용해서 습도는 40~60%로 유지하시는 거 추천드립니다.