공복이 아닌 다른 시간대에 유산균을 섭취해도 괜찮나요?

Question

성별

남성

나이대

32

본가에 오다보니 유산균을 못챙겼는데요.

그래서 오전에 공복때는 유산균을 못먹을거같은데, 점심 이후에 유산균을 섭취해도 괜찮을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 임정현 약사입니다.

괜찮습니다

흡수율을 높이기위해 공복에먹는것일뿐 식후에먹어도 문제될것없습니다 가급적 이상적으로 공복일뿐 식후에먹어도 아무이상없습니다

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

안먹는 것보다는 식후에라도 챙겨서 복용하시는게 당연히 낫긴합니다. 유산균이 식전에 좋다는거지, 식후에 먹었을 때 아예 효과가 없을거다는 아니긴하거든요. 균주에 따라서는 식후에 드셔도 전혀 상관없는 것들도 있긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균은 되도록이면 공복에 복용하는 것을 권장드립니다. 그렇기에 취침전 복용을 해주셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

유산균을 복용할 때에는 매일 꾸준히 복용하는 것이 좋고, 복용 시간이나 식사 여부는 크게 상관이 없습니다