복부비만일때 좋은 운동은 어떤게 있나요?

Question

다른 부위에 비해 복부비만이 심한경우 살빼기 좋은 운동이

어떤게 있나요? 복부 살 빼는데 도움이 되는 운동 어떤게

있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 노란불독222입니다.

복부비만에는 플랭크와 크런치가 좋습니다.

식단도 함께 병행을 하는게 훨씬 좋습니다. 전신 유산소와 함께 즐거운 다이어트를 해보세요