남자가 근육운동을 할때 반복적으로 굽히기 동작을 하면 그 부위가 커집니다 부피가 ,

Question

복부운동하기가 어렵습니다 뱃살때문인데요 만약에 스쿼트만 죽어라한다면??

그런데 뱃살은 왜 굽히기를 해서 빠진다고 하는 걸까요

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

뱃살은 지방으로 구성되어있고 윗몸일으키기나 그런 운동으로 굽히는 것은 뱃살을 강화하는 훈련이아니라 배안의 근육을 강화하는 운동입니다.

배근육을 강화하면서 지방이 연소되어 뱃살이 빠지게 됩니다.