근육이 많은 사람이 없는 사람보다 피로를 덜 느끼나요

Question

근육이 많은 사람이 근육이 없는 사람보다 피로를 덜 느끼는지 궁금합니다. 출산하고 근육이 다빠지고 운동도 못하니 몸에 근육이 너무 없는데 요즘들어 피로를 매우 많이 느끼고 있어서요

Answer 1

제가 알기로는 근육량이 많은 사람은 당 조절이 용이하고 기초대사량이 높아서 살도 잘 안찐다고 합니다.

근력이 있어서 신체활동을 해도 그렇지 않은 사람과는 달리 덜 지친다고 합니다. 나이가 먹을수록 근육을 지키고

잘 관리를 하는 게 건강을 지키는 길이라고 합니다.

Answer 2

그것보다는 운동을 하고 자기관리를 하시는 분들이 체력이 좋아서 그런건지 모르겟지만

확실히 피로를 덜 느끼시는거 같습니다.

저도 그렇게 느꼇어요.

Answer 3

안녕하세요. 근육이 많은 사람과 그렇지 않은 사람 을 같은 상황으로만 본다면 당연히 근육이 많은 사람이 피로감이 덜 할수 있다고 생각합니다. 아무래도 근육이 있으면 그만큼 에너지 소비가 많아도 기본적인 체력을 받처주기 때문에 피로감이 적을수 밖에 없는 거죠.

Answer 4

근육량과 피로도는 어느 정도 관련이 있을 수 있습니다. 근육이 많은 사람들은 신진대사가 활발하고, 에너지 소비 효율이 높아지며, 체력도 더 좋을 가능성이 큽니다. 이는 곧 피로를 덜 느끼게 할 수 있습니다.