다리가 저리고 근육이 쥐가 나요,
유독 오른쪽 다리만 저리고 특히 잠을 잘려고 누우면 똑바로 눕지를 못할 정도로 근육이 아파요. 심한 운동도 하지 않아요
항상 종아리 마사지를 해 주고 있지만 조금 괞찬을 뿐 입니다.
좋은 댓글 부탁 드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.
원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,
당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종아리쪽이나 다리 옆쪽으로 저릿하거나 당기는 통증이 있을 경우 척추관 협착증의 가능성이 있습니다.
허리 자체에는 통증을 유발하지 않는 경우도 많으니 작성자분의 증상과 부합한다고 판단시 병원 내원하여 진료 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확신하긴 어렵지만, 허리디스크나, 요추염의 증상일 가능성이 있습니다. (참고로 허리가 좋지 않으면 하반신에 문제(저림, 경련, 감각저하 등)이 올 수 있습니다.)
허리통증의 경우 정형외과 등에 가셔서 물리치료를 받으시고, 평소보다는 허리를 덜 쓰시셔야합니다.
(다만, 완전히 누워만 있으면 오히려 악화될 수 있으니, 천천히 워킹하는등의 가벼운운동을 꾸준히 하셔야합니다.)
약물치료를 하셔야할수도 있습니다.
(약물치료의 대표로는 비스테로이드성 소염진통제와 근육이완제 입니다.)
통증이 계속되시면 추후에 수술(수핵용해설, 디스크절제술, 등)이나 주사요법이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누워 있는 자세에서 우측 다리가 저리고 아프다면 혹시 다리로 가는 신경이 허리에서 눌려서 나타나는 척추 디스크 질환 여부를 확인해 봐야 할 듯 합니다. 그 이후에 근육 경련을 유발하는 다른 질환이 있는지 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다. 가까운 정형외과나 신경외과에 가보시기를 권유드립니다.
서민석 드림